VISION BOARD

Origen del Vision Board

La práctica de plasmar visualmente las metas y deseos no es nueva y tiene profundas raíces históricas.

• Antiguo Egipto: Se podría decir que la práctica evolucionó a partir de los jeroglíficos egipcios grabados en rollos de papiro, donde representaban sus sueños y deseos para manifestarlos.
  

• Popularización Moderna: En la década de 2000, el concepto se hizo ampliamente popular gracias a la autora Rhonda Byrne y su libro (El Secreto) y documental, que promovían la "Ley de Atracción". Figuras como la presentadora Oprah Winfrey y el comediante Steve Harvey también han compartido públicamente cómo el uso de vision boards les ayudó a alcanzar el éxito, contribuyendo a su difusión masiva.

¿Qué es?

Un vision board (tablero de visión o mapa de los sueños) es un collage visual de imágenes, palabras y afirmaciones que representan tus metas, sueños y aspiraciones en diversas áreas de la vida (carrera, finanzas, salud, relaciones, etc.). Generalmente, se crea en una cartulina, corcho o de forma digital, y sirve como una representación tangible y artística del futuro deseado.

¿Para qué sirve?

El vision board es una herramienta de motivación y enfoque que aprovecha el poder de la visualización y la psicología cognitiva.

• Aclarar Objetivos: Ayuda a definir con precisión qué es lo que realmente quieres lograr, proporcionando claridad y dirección.

• Motivación Constante: Al colocarlo en un lugar visible, te sirve como un recordatorio diario de tus propósitos, manteniendo tu motivación y compromiso altos.

• Enfoque y Acción: Entrena a tu cerebro (específicamente activando el sistema de activación reticular) para estar más alerta a las oportunidades y recursos que te acerquen a esas metas, haciendo que tomes acciones conscientes e inconscientes para alcanzarlas.

• Conexión Emocional: Permite una conexión emocional profunda con tus aspiraciones, lo cual refuerza el compromiso y la creencia en la posibilidad de lograrlo.

En resumen, no es magia, sino una técnica psicológica y motivacional que, combinada con el trabajo y la acción, aumenta las probabilidades de convertir los sueños en realidad.